💩 Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng hoặc toàn nước từ 3 lần trở lên trong 24 giờ.

⚠️ Điều quan trọng nhất: Bù nước – bù điện giải càng sớm càng tốt và theo dõi các dấu hiệu nặng để đi khám kịp thời.

🔍 1. Dấu hiệu nhận biết:

– Đi ngoài phân lỏng hoặc toàn nước nhiều lần
– Đau quặn bụng, buồn nôn hoặc nôn
– Có thể sốt nhẹ, mệt mỏi

🚨 Cảnh báo mất nước:
– Khát nhiều
– Khô môi
– Mắt trũng
– Tiểu ít, nước tiểu sẫm màu
– Lừ đừ, mệt lả

✅ 2. Xử trí đúng

🥤 Bù nước ngay
– Uống Oresol pha đúng hướng dẫn
– Hoặc nước dừa, nước cháo muối

🍚 Ăn uống hợp lý
– Không nhịn ăn
– Ưu tiên cháo, súp, cơm nhão, chuối chín

😴 Nghỉ ngơi
– Hạn chế làm việc nặng để cơ thể phục hồi.

❌ 3. Không nên làm

– Không tự ý dùng thuốc cầm tiêu chảy (như Loperamid) khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Tránh:

🥛 Sữa (nếu không dung nạp)
🍟 Đồ chiên nhiều dầu mỡ
🌶️ Đồ cay
🍺 Rượu bia
🥤 Nước ngọt có gas

🏥 4. Đi khám ngay nếu có triệu chứng

– Phân có máu hoặc màu đen
– Sốt trên 38,5°C
– Đau bụng dữ dội
– Tiêu chảy kéo dài (>2 ngày ở người lớn, >24 giờ ở trẻ nhỏ)
– Dấu hiệu mất nước nặng: mắt trũng, li bì, tụt huyết áp